| Autor |
Wiadomość |
Temat: Diety |
Samael
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 651
|
 Forum: Inne
Wysłany: Śro 15:34, 05 Lis 2008 Temat:
Diety |
Fajters14 diete dobiera sie pod kazdego człowieka inaczej zależna jest od wzrostu, masy, zatłuszcenia oraz metbolizmu  |
|
Temat: Pytanie. |
Samael
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 951
|
Forum: Sprawy bieżące
Wysłany: Śro 15:30, 05 Lis 2008 Temat:
Pytanie. |
| Zapraszamy na siłownie,trener jak nalezy wszytsko pokaze i dopilnuje dobrej techniki bez problemu Was wtoczy w w treningi |
|
Temat: MASS XXL TREC |
Samael
Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 900
|
Forum: Suplementy
Wysłany: Wto 2:00, 07 Paź 2008 Temat:
MASS XXL TREC |
Sam miałem okazjie spozywać go i generalnie efekty mizerne były  |
|
Temat: Staki kreatynowe |
Samael
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 1776
|
Forum: Suplementy
Wysłany: Pon 23:36, 06 Paź 2008 Temat:
Staki kreatynowe |
Czym są staki kreatynowe i do czego służą ?
Staki kreatynowe możemy podzielić na trzy główne grupy :
- przedtreningowe
- uniwersalne
- potreningowe
Staki przedreningowe zapewniają 'pompę' ... |
|
Temat: Nowa strona! Nowy design! |
Samael
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 735
|
Forum: Sprawy bieżące
Wysłany: Pon 23:21, 06 Paź 2008 Temat:
Nowa strona! Nowy design! |
trzeba jakos rozkrecic te forum bo cos słabiutko tu.....  a tak na boku pare nowych działów by mozna dodac  |
|
Temat: O Czym Należy Pamietać Rozpoczynając Trening! |
Samael
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 738
|
Forum: Trening
Wysłany: Pon 23:18, 06 Paź 2008 Temat:
O Czym Należy Pamietać Rozpoczynając Trening! |
Rozgrzewka ogólna to podstawa, bez względu na to, czy robisz nogi czy ramiona.
- stojąc w rozkroku, wykonujesz krążenie ramion do przodu 10 powtórzeń, i do tyłu - 10 powtórzeń,
- krążenie głową, 1 ... |
|
Temat: Krótki opis poszczególnych suplementów |
Samael
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 2280
|
Forum: Suplementy
Wysłany: Pon 23:02, 06 Paź 2008 Temat:
Krótki opis poszczególnych suplementów |
Opis Suplementów
Kreatyna
Kreatyna jest ważnym, bardzo skutecznym i najpopularniejszym suplementem sportowym. Jest ona aminokwasem znajdującym się głównie w mięśniach (95%), w postaci fosfok ... |
|
Temat: Co to jest Gainer i do czego właściwie służy ? |
Samael
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 7695
|
Forum: Suplementy
Wysłany: Pon 22:56, 06 Paź 2008 Temat:
Co to jest Gainer i do czego właściwie służy ? |
Co to jest Gainer i do czego właściwie służy ?
Gainer jest to odżywka węglowodanowo-białkowa, która dodatkowo zawiera aminokwasy, witaminy, minerały i niewielką ilość tłuszczy. Służy przede wszyst ... |
