Forum .: COLOS :. Strona Główna .: COLOS :.
Forum Siłowni COLOS


Co to jest Gainer i do czego właściwie służy ?

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum .: COLOS :. Strona Główna -> Suplementy
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Samael
.: Poczatkujący :.


Dołączył: 06 Paź 2008
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

 PostWysłany: Pon 22:56, 06 Paź 2008    Temat postu: Co to jest Gainer i do czego właściwie służy ? Back to top

Co to jest Gainer i do czego właściwie służy ?

Gainer jest to odżywka węglowodanowo-białkowa, która dodatkowo zawiera aminokwasy, witaminy, minerały i niewielką ilość tłuszczy. Służy przede wszystkim do uzupełnienia braków w diecie (można nim w ostateczności zastępować posiłki jeśli akurat nie możemy sobie pozwolić na zjedzenie pełnowartościowego obiadku).

Chciałbym teraz przedstawić kilka popularnych Gainerów wraz z ich krótkim opisem (kolejność umieszczania produktów jest przypadkowa) :

1. OLIMP Gain Bolic 6000



Opis :
Produkt przeznaczony głównie dla hardgainerow. Niektórzy zastępują tym gainerem carbo.

Skład :
- Wartość energetyczna 1356 kJ (384 kcal)
- Białko: 15 g
- Węglowodany: 79,9 g
- Tłuszcze: 0,5 g
- Monohydrat kreatyny: 1500 mg
- Tauryna: 500 mg

Cena :
- 1000 g (folia) - ok. 25 zł
- 4000 g (puszka) - ok. 105 zł


2. OLIMP Gainer MCT



Opis :
Gainer o średniej zawartości białka z dodatkiem MCT (kwasów tłuszczowych)

Skład :
- Wartość energetyczna 1605,5 kJ (384,1 kcal)
- Białko: 21 g
- Tłuszcze 2,8 g
- Węglowodany 68 g

Cena :
- 1400 g (puszka) - ok. 60 zł
- 3800 g (puszka) - ok. 135 zł


3. OLIMP Profi Whey Mass



Opis :
Jest to tzw. bulk. Przeznaczony jest przede wszystkim do osób z wolną przemianą materii.

Skład :
- Wartość energetyczna 1693 kJ (400,5 kcal)
- Białko: 45 g
- Węglowodany: 45 g
- Tłuszcze: 5 g

Cena :
- 1000 g (folia) - ok. 52 zł
- 3300 g (puszka) - ok. 170 zł


4. OLIMP Super Whey Gainer 4000



Opis :
Bardzo kaloryczny gainer z wysoką zawartością białka. Polecany dla hardgainerów.

Skład :
- Wartość energetyczna 1785 kJ (427 kcal)
- Białko: 30 g
- Węglowodany: 61 g
- Tłuszcze: 7 g

Cena :
- 1400 g (puszka) - ok. 75 zł
- 3800 g (puszka) - ok. 160


5. OLIMP Top Mass



Opis :
Podobnie jak Profi Whey Mass ten gainer to bulk. Jest jednak mniej kaloryczny ok PWM.

Skład :
- Wartość energetyczna 1592,5 kJ (381 kcal)
- Białko: 43 g
- Węglowodany: 43 g
- Tłuszcze: 4,6 g

Cena :
- 1300 g (puszka) - ok. 85 zł
- 3400 g (puszka) - ok. 185 zł


6. MEGABOL Gainer 737



Opis :
Bardzo słaby gainer. Większość białka jest pochodzenia pszenicznego. Jedynym plusem jest cena.

Skład :
- Wartość energetyczna 1543 kJ (363 kcal)
- Białko: 30 g
- Węglowodany: 59 g
- Tłuszcze: 0,8 g

Cena :
- 500 g (folia) - ok. 10 zł
- 3000 g (wiaderko) - ok. 55 zł


7. BIOGENIX Monster Mass



Opis :
Dobry gainer, dobre smaki, dobra rozpuszczalność - ogólnie wypada dobrze.

Skład :
- Wartość energetyczna 1578 kJ (377 kcal)
- Białko: 25 g
- Węglowodany: 65 g
- Tłuszcze: 1,9 g

Cena :
- 1000 g (folia) - ok. 40 zł
- 2300 g (puszka) - ok. 100 zł
- 3800 g (puszka) - ok. 150 zł


8. KAIZEN Ultra Mass



Opis :
Kaizen - firma mówi wszystko. Świetny gainer z bardzo dużą zawartością białka, znakomitą rozpuszczalnością i zajebistym smakiem czekoladowym

Skład :
- Wartość energetyczna 1630 kJ (390 kcal)
- Białko: 35,5 g
- Węglowodany: 56 g
- Tłuszcze: 2,6 g

Cena :
- 1552 g (puszka) - ok. 70 zł
- 3630 g (puszka) - ok. 170 zł


9. UNIVERSAL Gain Fast 3100



Opis :
Bardzo znany gainer. Super smaki (nie jest słodki jak np. gainery Vitalmaxa), niezbyt dobra rozpuszczalność. Ogólnie za tą cenę można znaleźć lepszy produkt.

Skład :
- Wartość energetyczna 367,7 kcal
- Białko: 15,3 g
- Węglowodany: 74,7 g
- Tłuszcze: 1,3 g

Cena :
- 2312 g (puszka) - ok. 120 zł
- 4536 g (puszka) - ok. 200 zł


10. TREC Mass XXL



Opis :
Dobry gainer. Kilka dobrych smaków oraz niezły stosunek jakość/cena.

Skład :
a) czekolada
- Wartość energetyczna 1575 kJ (370,5 kcal)
- Białko: 20 g
- Węglowodany: 71,5 g
- Tłuszcze: 0,5 g

b) wanilia
- Wartość energetyczna 1671,1 kJ (393,2 kcal)
- Białko: 20 g
- Węglowodany: 78,3 g
- Tłuszcze: 0 g

c) truskawka
- Wartość energetyczna 1654,9 kJ (389,4 kcal)
- Bialko: 20 g
- Weglowodany: 77,3 g
- Tłuszcze: 0 g

Cena :
- 1000 g (folia) - ok. 40 zł
- 2000 g (wiaderko) - ok. 70 zł
- 3000 g (folia) - ok. 100 zł
- 4800 g (folia) - ok. 150 zł


11. VITALMAX Gainer 2



Opis :
Dobry gainer. Dobry stosunek jakość/cena. Troszkę za słodki ale można się przyzwyczaić.

Skład :
- Wartość energetyczna 1517 kJ (357 kcal)
- Białko: 27,9 g
- Węglowodany: 60,9 g
- Tłuszcze: 0,2 g

Cena :
- 1000 g (puszka) - ok. 40 zł
- 2250 g (wiaderko) - ok. 75 zł
- 4500 g (wiaderko) - ok. 140 zł
- 10000 g (wiaderko) - ok. 280 zł

Źródło informacji : kulturystyka.sklep.pl + wizja lokalna


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Samael dnia Śro 10:17, 08 Paź 2008, w całości zmieniany 2 razy
 
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum .: COLOS :. Strona Główna -> Suplementy Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Cobalt 2.0 phpBB theme/template by Jakob Persson.
Copyright © 2002-2004 Jakob Persson


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group