Forum .: COLOS :. Strona Główna .: COLOS :.
Forum Siłowni COLOS

FAQFAQ
SzukajSzukaj
UżytkownicyUżytkownicy
GrupyGrupy
GalerieGalerie
RejestracjaRejestracja
ProfilProfil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości
ZalogujZaloguj

Dieta i ćwiczenia alby nabrac masy

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum .: COLOS :. Strona Główna -> Trening
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Początkującuy
Gość
 PostWysłany: Czw 20:25, 11 Paź 2012    Temat postu: Dieta i ćwiczenia alby nabrac masy Back to top
Siemanko Wink no to tak:D kupiłem używany atlas razem z ławeczka oraz obciązenie i chciałbym zacząć ćwiczyć tylko ze jest taki problem ze jstem dość chudy ( 17 lat, 190 cm wzrostu i waże 65 kg) i chciałbym tez zacząć jakąś diete aby zwiększyc mase oraz jakiś zestaw ćwiczen które mi w tym pomogą Smile z góry dzięki
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum .: COLOS :. Strona Główna -> Trening Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach