| Autor |
Wiadomość |
Temat: Pytanie. |
Fajters14
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 951
|
 Forum: Sprawy bieżące
Wysłany: Śro 19:47, 05 Lis 2008 Temat:
Pytanie. |
| Od grudnia zaczne byłem raz i wiem ze tam klimat jest niezły;p |
|
Temat: Diety |
Fajters14
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 651
|
Forum: Inne
Wysłany: Śro 19:45, 05 Lis 2008 Temat:
Diety |
| hehe ; d wiem wiem dlatego to przykładowa:P może każdy dał by tu swoją albo jakies posilki koktajle cos do diety to już by się coś działo |
|
Temat: Pytanie. |
Fajters14
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 951
|
Forum: Sprawy bieżące
Wysłany: Pon 23:33, 03 Lis 2008 Temat:
;] |
| HMB i jaza ale czy napewno to sie zapytaj trenera;] i popros zeby ci ulkozyl plan treningowy i co i jak pokazal myśle że pewno pomoze;] pozdro |
|
Temat: Pytanie. |
Fajters14
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 951
|
Forum: Sprawy bieżące
Wysłany: Pon 19:05, 03 Lis 2008 Temat:
pytanko |
Siema mam pytanko czy Trener widząc nowa osobę która coś źle robi podchodzi i pokazuje jak to należy prawidłowo chociaż ona oto nie prosi? (wstydzi się lub nie jest pewna)
Aga a jaki jest twój cel co ... |
|
Temat: Diety |
Fajters14
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 651
|
Forum: Inne
Wysłany: Pon 19:43, 27 Paź 2008 Temat:
Diety |
Witam w tym temacie chciałbym dać jakieś dobre przykładowe diety oraz was żebyście też coś dodali a wiec zaczynamy;p
Przykładowe 3 dni Diety
Dzień 1
Posiłek 1 * jajecznica smażona na patel ... |
|
Temat: Dobre treningi |
Fajters14
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 699
|
Forum: Trening
Wysłany: Pon 19:38, 27 Paź 2008 Temat:
Dobre treningi |
| Witam wszystkich mam Pewien pomysł może dalibyśmy w tym temacie swoje plany treningowe?Ja na początek dam 3 dniowy plan na wszystkie partie mięśni oczywiście możecie coś odjąć dodać itp;p czekam na 4 ... |
