 |
| Początkującuy |
 Wysłany: Czw 20:25, 11 Paź 2012 Temat postu: Dieta i ćwiczenia alby nabrac masy |
|
Siemanko  no to tak:D kupiłem używany atlas razem z ławeczka oraz obciązenie i chciałbym zacząć ćwiczyć tylko ze jest taki problem ze jstem dość chudy ( 17 lat, 190 cm wzrostu i waże 65 kg) i chciałbym tez zacząć jakąś diete aby zwiększyc mase oraz jakiś zestaw ćwiczen które mi w tym pomogą  z góry dzięki |
|
|
|
|
|